발 습진 한포진 증상 및 예방법

발이 가려워서 무좀인줄 알았는데, 습진이거나 한포진일 경우가 있습니다. 습진의 증상과 예방법이 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

 

발 습진 증상

한포진(습진)은 투명하고 작은 물집이 무리 지어 생기고 가려움증을 동반합니다. 증상이 심해지면 피부가 벗겨지거나 갈라져 통증까지 유발시킬 수 있습니다. 특히 땀이나 스트레스에 영향을 많이 받기 때문에 여름철에 발생할 확률이 높아집니다.

 

한포진이 생기는 이유로는 스트레스와 체내 면역 저하로 인해서 발생할 수 있습니다. 많은 피부질환이 그렇듯 체내 독소나 순환 저하에 인해서 생기고 무좀과는 다르게 연고치료로는 잘 낫지 않는다는 점이 특징입니다.

 

발 습진이 잘 생기는 환경

한번 습진이 생기면 재발이 쉽기 때문에 증상 초기에 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다. 그리고 아래와 같은 신체 증상이 있다면 좀 더 걸리기가 쉽습니다.

• 수족냉증이 심한 경우
• 손발이 항상 덥고 뜨거운 경우
• 피부가 건조하고 잘 갈라지는 경우
• 손발에 땀이 많거나 다한증인 경우
• 아토피를 앓고 있는 경우

이런 신체 증상이 있다면, 남들보다 잘 발생할 수 있으니 발이 가렵거나 물집이 올라온다면 무좀을 의심하기 보다는 병원에 가서 의사와 상담 후 빠르게 치료를 해야합니다.

 

발 습진 예방법

습진이 잘 낫지 않는 이유는 크게 2가지인데, 바로 땀과 혈액순환 저하 입니다. 그렇기 때문에 여름철에는 많이 걷는 것은 지양하고 혈액순환이 잘 되도록 스트레칭을 한번씩 해주는 것이 중요합니다. 또한, 면역력을 높이는게 중요하기 때문에 규칙적인 생활습관과 충분한 수면 그리고 건강한 식습관이 동반이 되어야 합니다.