분류 전체보기56 선크림을 발라야 하는 이유 자외선 차단제는 태양의 자외선(UV) 광선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 모든 스킨케어 루틴의 필수적인 부분입니다. 맑은 날이든 흐린 날이든 자외선 차단제를 바르는 것은 잠재적인 손상으로부터 피부를 보호하고 건강과 외모를 유지하는 데 매우 중요합니다. 1. 자외선과 피부암으로부터 보호 태양의 자외선은 흐리거나 선선한 날에도 매우 해로울 수 있습니다. 태양에 단 15분만 노출되면 장기적인 손상으로 이어져 피부암 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 피부과 전문의는 얼굴, 목, 가슴, 귀, 손, 팔을 이러한 유해 광선으로부터 보호하기 위해 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 필요하다고 강조합니다. 최소 SPF(자외선 차단 지수) 30의 자외선 차단제와 UVA 및 UVB 광선을 모두 차단하는 광범위 보호 기.. 2023. 6. 17. 효과적인 다이어트는 어떻게 하나요? 식단의 중요성! 우리의 건강 목표를 달성하기 위해서 가장 효과적인 식단을 찾는 것이 필수입니다. 우리가 살을 빼는 것을 목표로 하든 전반적인 건강을 향상시키든 모든 것이 식이 요법을 선택하는 것으로 큰 차이를 만들 수 있습니다. 목차 목표 이해 자기 인식 및 장기적인 헌신 개인적인 취향과 습관 경제성과 편의성 고려 과거 경험에서 배우기 현실적인 적응성과 유연성 안전성과 효율 건강한 체중 감량 계획의 핵심 요소 균형 잡힌 영양의 중요성 충족을 위한 오후 간식 합치기 1. 목표 이해 다이어트 계획을 시작하기 전에, 여러분의 구체적인 목표를 확인하는 것이 중요합니다. 여러분이 살을 빼고 싶든, 체지방을 줄이고 싶든, 특정한 건강 문제를 해결하고 싶든, 여러분의 목표를 명확히 하는 것은 여러분이 가장 적절한 식이 요법을 선택하.. 2023. 6. 16. 햇빛 알레르기 예방과 치료방법은? 햇빛 알레르기 예방 및 대책 광과민성으로도 알려진 햇빛알레르기는 개인이 태양 노출에 대한 부작용을 경험하는 상태를 말합니다. 진정으로 태양에 알레르기가 있는 사람은 없지만 일부 사람들은 특정 유형의 태양 직사광선에 대해 민감도가 높아져 경증에서 중증 반응을 일으킵니다. 목차 소개: 햇빛 알레르기 이해하기 햇빛 알레르기의 유형 PMLE(다형성 빛 발산) 두드러기 가려움증 알레르기 반응 PMLE의 원인 PMLE 인식 태양 알레르기 관리 예방 조치 치료 옵션 결론 FAQ 소개: 햇빛 알레르기 이해하기 햇빛 알레르기는 진정한 알레르기 반응이 아니라 태양 광선에 대한 민감도가 높아진 것입니다. 다형광발진(PMLE), 일광 두드러기, 가려움증, 알레르기 반응을 포함한 다양한 상태가 태양 알레르기 범주에 속합니다. .. 2023. 6. 15. 발가락이 가려운 이유와 해결방법 발가락이 가렵다면 어떻게 해야 할까요? 발가락에 참을 수 없는 가려움증이 생긴 적이 있죠? 여러가지 이유와 함께 어떻게 해결할 수 있는지 간략하게 알아볼게요. 소개 가려운 발가락의 원인 2.1 건성 피부 2.2 건선 2.3 습진 2.4 무좀 2.5 피부 알레르기 2.6 십이지장충 감염 2.7 옴 2.8 당뇨병 2.9 화상 관련 가려움증 2.10 기타 원인 가려운 발가락 치료하기 3.1 일반 의약품 3.2 가정 요법 3.3 의사를 만나야 하는 경우 결론 1. 소개 가려운 발가락은 성가시고 불편한 경험이 될 수 있으며 종종 상처와 함께 불편함을 유발합니다. 건성 피부에서 근본적인 건강 상태에 이르기까지 여러 요인이 이 문제에 기여할 수 있습니다. 가려운 발가락의 근본 원인을 이해하는 것은 올바른 해결책을 찾.. 2023. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음 반응형